毎朝のアプリ起動、もうやめませんか？スタートアップフォルダ活用術

パソコンの電源を入れて、しばらく待って、それから――メールソフトを開いて、ブラウザを開いて、メモアプリを開いて。

……これ、毎朝やってませんか？

私も長いことやってました。よく考えたら、1回30秒でも1年で3時間くらい使ってる計算になります。もったいない。

実はWindowsには「電源を入れたら勝手にアプリが立ち上がる」仕組みがちゃんと用意されています。しかも設定はマウスでポチポチするだけ。難しい呪文もコマンドも、ほとんど要りません。

今日はその代表格「スタートアップフォルダ」を中心に、自動起動のすべてをやさしく解説していきます。

この記事のポイント

1. 「shell:startup」と打つだけで自動起動フォルダが開く
2. ショートカットを入れるだけでアプリが自動で立ち上がる
3. 自動起動の設定場所は全部で3ヶ所。使い分けが大事

6分41秒でわかるまとめ動画

これだけ！ショートカットを1個入れるだけで完了します

先に答えを言ってしまいます。

やることは、たった2ステップです。

手順	やること
①	キーボードの「Windowsキー」と「R」を同時に押して、出てきた小さな窓に shell:startup と入力してEnter
②	開いたフォルダに、自動で起動させたいアプリのショートカットを入れる

以上。本当にこれだけです。

次にパソコンを起動したとき、入れておいたアプリが勝手に立ち上がります。魔法みたいですが、Windowsが昔からずっと持っている、ごく普通の機能です。

「Windowsキー」というのは、キーボードの左下あたりにある、窓のマークが描かれたキーのことです。「ファイル名を指定して実行」という機能を呼び出しています。

なぜフォルダに入れるだけで動くの？仕組みを覗いてみましょう

ここで「なんでフォルダに入れただけで動くの？」と思った方、いい疑問です。

考えてみてください。Windowsは起動するとき、やることリストを順番にこなしています。「デスクトップを表示する」「ネットにつなぐ」……そのリストの最後のほうに、こう書いてあるんです。

「スタートアップフォルダの中身を、全部開く」

つまりあのフォルダは、Windowsへのお願いメモを置いておく場所なんですね。メモ（ショートカット）を置けば読んでくれるし、捨てれば読まなくなる。それだけの、とてもシンプルな仕組みです。

実際にやってみましょう（画像なしでも迷わない手順）

ステップ1：フォルダを開く

Windowsキー + R → shell:startup と入力 → Enter

すると、たぶん空っぽのフォルダが開きます。初めての方は驚くかもしれませんが、それで正常です。

ステップ2：ショートカットを作る

自動起動させたいアプリを見つけます。スタートメニューの一覧からでもOK。

そのアプリを右クリック → 「その他」 → 「ファイルの場所を開く」を選びます。すると、そのアプリの本体（ショートカット）がある場所が開きます。

ステップ3：コピーして貼り付ける

見つけたアイコンを右クリックして「コピー」。さっき開いたスタートアップフォルダに戻って、何もないところで右クリック →「貼り付け」。

完了です。おつかれさまでした。

アプリの本体そのものを移動させてはいけません。必ず「コピー」か「ショートカットの作成」で。本体を動かすと、アプリが起動しなくなることがあります。私は昔これをやらかして、30分ほど固まりました……。

フォルダには2種類あります

実は、スタートアップフォルダは2つあります。

コマンド	対象	どんなとき使う？
shell:startup	自分だけ	基本はこっち。個人用の設定
shell:common startup	このパソコンを使う全員	家族や職場で共有しているパソコン

迷ったら shell:startup でOKです。9割の方はこれで足ります。

いいことばかり？正直にお話しします

便利な機能ですが、いいことばかりではありません。反対の立場からも見てみましょう。

メリット

良いところ	具体的に言うと
毎朝の手間がゼロに	電源ボタンを押したら、あとは待つだけ
作業の開始が早い	コーヒーを淹れて戻ってきたら準備完了
設定がとにかく簡単	ショートカットを入れる、それだけ
やめるのも簡単	ファイルを削除すれば元通り
忘れ物がなくなる	「あ、勤怠つけ忘れた」が減る

デメリット

気を付けたいところ	具体的に言うと
入れすぎると起動が遅くなる	一斉に立ち上がるので、パソコンが渋滞します
起動直後は少し重い	全部開き終わるまで、動きがモタつくことも
存在を忘れがち	「なんか勝手に開くんだけど」と後で困る
全アプリが対応してるわけではない	設定によっては起動しないアプリもあります

何個までなら大丈夫？

これはよく聞かれます。正直に言うと、「パソコンの元気さによる」というのが答えです。

ただ、目安としてはこんな感じ。

• 軽いアプリ（メモ帳、電卓など） → 5個くらいまでは体感で気になりません
• 重いアプリ（動画編集、ゲーム、いくつも開くブラウザ） → 1～2個にとどめるのが無難

「毎日必ず使うものだけ」に絞るのがコツです。「たまに使う」は入れない。これを守れば失敗しません。

自動起動の設定場所は、実は3ヶ所あります

ここからが本題かもしれません。

「フォルダには何も入れてないのに、勝手に立ち上がるアプリがある」――こんな経験、ありませんか？

それ、別の場所で設定されているからです。Windowsの自動起動の設定場所は、大きく3ヶ所あります。

3つの設定場所 早見表

場所	開き方	できること	おすすめ度
① スタートアップフォルダ	Windowsキー + R → shell:startup	好きなアプリを追加できる	★★★ 追加するならココ
② タスクマネージャー	Ctrl + Shift + Esc →「スタートアップ アプリ」	自動起動を止められる／影響度が見える	★★★ 整理するならココ
③ 設定アプリ	Windowsキー →「設定」→「アプリ」→「スタートアップ」	一覧をオンオフ切り替えられる	★★☆ 一番やさしい

② タスクマネージャーが最強な理由

「パソコンの起動が遅い！」という方は、迷わずここを見てください。

Ctrl + Shift + Esc を同時に押すと、タスクマネージャーが開きます。左側のメニューから「スタートアップ アプリ」を選んでみてください。

ずらっとアプリが並んでいるはずです。そして注目すべきは、「スタートアップへの負荷」という列。

表示	意味
高	パソコンの起動をけっこう遅くしています
中	まあまあ影響あり
低	ほとんど影響なし
影響なし	気にしなくてOK

「高」と書いてあるアプリで、しかも心当たりがないもの。それが犯人です。

止めたいアプリを右クリックして「無効化」を選ぶだけ。アプリが消えるわけではないので、安心してください。使いたくなったら手動で開けます。

③ 設定アプリは、一番やさしい入り口

パソコンの操作にまだ慣れていない方は、こちらがおすすめです。

Windowsの「設定」を開いて、「アプリ」→「スタートアップ」と進むだけ。あとはスイッチをパチパチ切り替えるだけの画面が出ます。

タスクマネージャーとほぼ同じことができますが、見た目がやさしいぶん、怖くありません。

「無効化していいの？」判断のヒント

ここが一番迷うところだと思います。ざっくりした目安を置いておきます。

アプリの種類	どうする？
セキュリティ対策ソフト	そのままにしておく
クラウド保存サービス（同期系）	困らなければ止めてOK
プリンターやマウスの付属ソフト	困らなければ止めてOK
買ったときから入っていた宣伝っぽいソフト	止めてOK
名前がまったくわからないもの	一旦そのまま。検索してから判断

「わからないものは触らない」。これが一番大事なルールです。

最後に

いかがでしたか。

まとめると、こういうことです。

• アプリを増やしたい → スタートアップフォルダ（shell:startup）
• アプリを減らしたい → タスクマネージャー（Ctrl + Shift + Esc）
• とにかく簡単にやりたい → 設定アプリの「アプリ → スタートアップ」

やってみると、拍子抜けするくらい簡単です。そして、毎朝の「よし、まずアプリ開くか」がなくなる快感は、けっこうクセになります。

まずは1個だけ。毎日必ず開くアプリを、スタートアップフォルダに入れてみてください。

明日の朝、パソコンがちょっとだけ賢くなっていますよ。