【2026年最新】新感覚SNS「setlog（セットログ）」とは？流行の理由と使い方をやさしく解説

「setlog（セットログ）」って言葉、SNSやTikTokで最近やたら見かけませんか？

正直、僕も最初は「また新しいアプリか…」くらいに思ってたんです。でも調べてみたら、これがなかなか面白い。今までのSNSとはちょっと違う「新感覚」な仕組みで、韓国のZ世代から火がついて、日本でも一気に広まってるんですよね。

「気になるけど、いまいちどういうものかわからない」——そんな方のために、setlogってそもそも何なのか、なんでこんなに流行ってるのか、そして使い方まで、順番にやさしく解説していきます。難しい話は一切ナシでいきますね。

この記事のポイント

1. setlogは「1時間ごとに届く通知で数秒の動画を撮る」新しいVlogアプリ
2. 撮った動画は夜0時に自動で1本のVlogにまとまる（編集いらず！）
3. 「盛らないリアルな日常」を友達とゆるく共有できるのが人気の理由

6分57秒でわかるまとめ動画

setlogは「盛らない・編集しない」新しいカタチのSNS

先に結論からお伝えします。

setlog（セットログ）は、韓国発の「リアルタイム型Vlogアプリ」です。

いちばんの特徴はこれ。1時間ごとに送られてくるランダムな通知に合わせて、2〜4秒の短い動画を撮影する——ただこれだけ。フィルターも凝った編集もいりません。

そして撮りためた動画は、深夜0時に自動的に時系列でまとめられ、1日のミニVlogが完成するんです。自分で編集する手間がゼロなのに、気づいたら「今日1日の記録」ができあがってる。この手軽さが、SNS疲れした人たちにもウケてるんですね。

InstagramやTikTokみたいに「キラキラした完璧な自分」を見せるSNSとは、真逆の発想。むしろ「今日ちょっとダラダラしてたな〜」みたいな、飾らない日常こそが主役なんです。

なんでこんなに流行ってるの？3つのポイント

じゃあ、なんでここまで一気に広まったのか。理由を整理してみました。

① とにかくラク。「盛らなくていい」から続けやすい

これが最大の理由だと思います。

Instagramに写真を上げるとき、「もうちょっと明るく加工しようかな」「この角度だと微妙かも…」って、地味に気をつかいますよね。僕もそう。あれ、けっこう疲れるんです。

でもsetlogは、通知が来たらその瞬間をパッと数秒撮るだけ。Instagramのように完璧な写真を投稿する必要はなく、飾らない日常をそのまま残せるので、「SNS疲れ」を感じる人でも気軽に続けやすいんですね。この「頑張らなくていい」感じが、今の時代の空気にすごく合ってるんだと思います。

② 友達と「同じ1日」を共有できる

setlogは、ひとりで使うだけじゃありません。

離れた場所にいる友人同士でも、同じログ（グループ）に最大12人まで参加して同じ日を共有できる「友情Vlog（共同Vlog）」という機能があります。

これがエモいんですよ。遠く離れた友達が「今こんなことしてるんだ」ってのが、盛らないリアルな形で流れてくる。同じ1日を、みんなでちょっとずつ持ち寄る感じ。LINEのグループとも、インスタのストーリーとも違う、独特の距離感なんです。

③ 有名アーティストがきっかけで一気に拡散

流行のスピードを一気に上げたのが、有名人の存在です。

aespaやHearts2Heartsらが投稿したことを皮切りに、今Z世代の間で話題を集めているとのこと。好きなアーティストが使ってると、「私もやってみようかな」ってなりますよね。K-POP好きの若い層からじわじわ広がっていったわけです。

その勢いはかなりのもので、日本のApp Storeではソーシャルネットワーキングカテゴリ1位になるなど、2026年に入って一気に利用者を増やしています。

具体例：setlogの始め方と使い方

「で、結局どうやって使うの？」というところを、ざっくり流れで説明しますね。

まずはインストール

韓国・ソウルとアメリカ・ニューヨークを拠点としており、2025年12月にiOS版、2026年4月にAndroid版が登場しました。なので、iPhoneでもAndroidでも使えます。

ひとつ注意点。アプリ名が英語・小文字表記なので、検索するときは「Setlog」または「setlog」で入力してください。「セットログ」のカタカナだとヒットしないことがあります。これ、地味にハマりがちなポイントなので覚えておくと安心です。

使い方はシンプルそのもの

基本の流れはこんな感じです。

ステップ	やること
①	アプリを入れて、友達を招待してログ（グループ）を作る
②	1時間ごとに届く通知が来たら、その瞬間を2〜4秒撮る
③	あとは放置でOK。夜0時に自動でその日のVlogが完成

ホント、これだけ。撮り忘れても別にペナルティとかはないので、「めんどくさいときは撮らない」くらいのゆるさで続けられます。むしろその適当さがちょうどいいんですよね。

BeRealとどう違うの？

「あれ、これBeReal（ビーリアル）と似てない？」と思った方、鋭いです。

たしかにどちらも「通知が来たら撮る」「盛らないリアル系」という共通点があります。ただ、ざっくり言うと——BeRealは写真、setlogは動画をつなげて1日のVlogにする、というのが大きな違い。「1日の流れ」を映像で残せるのがsetlogならではの魅力です。

使う前に知っておきたいこと

便利で楽しいアプリですが、いくつか気をつけたい点も。

• リリースから日が浅い
  これまでSetlogはiOS専用でしたが、2026年4月末にAndroid（Google Play）版のリリースが開始されました。そのため一部の機能がiOS版と異なる場合があります。気になる点があれば、アプリのアップデートを定期的に確認しておくと良いです。
• プライバシーには一応注意
  友達と日常を共有するアプリなので、誰と一緒のログに入るかは慎重に。うっかり見られたくないものが映り込む、なんてこともあり得ます。
• 通知が地味に多い
  1時間ごとに来るので、集中したいときは通知オフにするなど、自分のペースで付き合うのがおすすめです。

最後に

setlogは、「キラキラした自分を見せる」時代から「ありのままの自分をゆるく残す」時代へ——そんなSNSの潮目の変化を、うまく捉えたアプリだなと感じます。

盛らなくていい、編集しなくていい、頑張らなくていい。その気楽さが、多くの人にとって心地いいんでしょうね。

もし「SNSにちょっと疲れたな」「友達と気軽につながりたいな」と思っているなら、まずは仲のいい友達と少人数のログから試してみるのが良いと思います。難しく考えず、今日のなんてことない1日を、数秒だけ切り取ってみる。そこから始めてみてください。

それではまた、しらかわるーむでお会いしましょう。