「パソコンを使っていて、急に動きがカクカクしてきた…ハードディスクもガリガリ唸りだしてどうしよう！」
そんな経験ありませんか？タスクマネージャーを開いてみたら「ディスク使用率100％」の文字が！
実はこれ、けっこう多くの人が遭遇するトラブルなんです。 でも安心してください。難しい知識がなくても、意外と簡単に治せることが多いんですよ。
今回は、実際によくある事例と、その解決方法をわかりやすくお伝えします！
まずはこれ！すぐできる解決方法
ディスク使用率が100％になってしまう原因はいくつかありますが、ほとんどの場合、以下の5つの方法で改善できます。
上から順番に試してみてください。私も実際に困ったときは、この順番でやってます(めんどくさいときは1とか2だけで済ませちゃうこともありますが…笑)。
1. とりあえず再起動してみる
「え、それだけ？」って思うかもしれませんが、再起動が一番効果的なことって意外と多いんです。 パソコンを長時間使っていると、裏で動いているプログラムがどんどん溜まっていって、ディスクに負担がかかります。
→ 再起動すると、これらがリセットされてスッキリ！
2. Windows Updateを一時停止する
Windowsの自動更新が裏で動いていると、ディスクをガンガン使ってしまいます。
やり方:
- 「設定」を開く
- 「Windows Update」をクリック
- 「更新を一時停止」を選ぶ(1週間停止できます)
ただし！セキュリティのために、後でちゃんと更新はしてくださいね。
3. SuperfetchというWindowsの機能を止める
Superfetch(最近のWindowsでは「SysMain」という名前)は、よく使うアプリを先読みしてくれる便利機能なんですが、これが逆にディスクを圧迫することがあるんです。
やり方:
- 「スタート」ボタンを右クリック
- 「タスクマネージャー」を選ぶ
- 「サービス」タブを開く
- 「SysMain」を探して右クリック→「停止」
これで様子を見てみてください。私の場合、これで治ったことが何度もあります！
4. 一時ファイルを削除する
知らないうちに溜まった一時ファイルがディスクを圧迫していることがあります。長年使ったパソコンでありがち。これ、意外と盲点なんです。
やり方:
- キーボードの「Windowsキー」と「R」を同時に押す
- 出てきた小窓に「temp」と入力してEnterキー
- 表示されたファイルを全部選んで削除
削除できないファイルが出てきたら、それはスキップしてOKです。無理に消そうとしなくて大丈夫！
5. Windows Searchを一時停止する
ファイル検索を速くするための機能が、裏でディスクをたくさん使っていることもあります。
やり方:
- 「スタート」ボタンを右クリック
- 「コンピューターの管理」を選ぶ
- 左側で「サービスとアプリケーション」→「サービス」をクリック
- 「Windows Search」を探して右クリック→「停止」
これを止めると、ファイル検索が少し遅くなります。でも、パソコンが重いよりマシですよね！
なぜディスクが100％になるの？
簡単に言うと、パソコンのディスク(データを保存する場所)が、一度にたくさんの作業をしようとして混雑している状態です。
よくある原因を表にまとめてみました。
| 原因 | どんな状態？ | 解決方法 |
|---|---|---|
| 長時間の連続使用 | プログラムが溜まりすぎ | 再起動(方法1) |
| Windows Update | 裏で更新プログラムをダウンロード中 | 一時停止する(方法2) |
| Superfetch/SysMain | アプリの先読み機能が働きすぎ | 機能を停止(方法3) |
| 一時ファイルの蓄積 | 不要なファイルが大量に溜まっている | 削除する(方法4) |
| Windows Search | ファイル検索の準備が動作中 | 停止する(方法5) |
考えてみると、パソコンって人間と似てるんですよね。一度にたくさんのことをやろうとすると、パンクしちゃう。だから、「今やらなくていいこと」を休ませてあげるイメージです。
それでも治らないときは？
上の方法を全部試しても治らない場合、ちょっと深刻かもしれません。
- ディスク(ハードディスク)自体が古くて寿命が近い
- システムファイルが壊れている
こういうときは、システムファイルのチェック機能を使ってみるのも手です。コマンドプロンプト(黒い画面のやつ)を管理者として開いて「sfc /scannow」と入力すると、壊れたファイルを自動で治してくれます。
でも、それも難しそう…って思ったら、パソコンに詳しい人や、メーカーのサポートに相談するのがおすすめです。無理に自分でなんとかしようとすると、逆に悪化することもあるので…。
最後に
ディスク使用率100％問題、けっこう焦りますよね。私も最初は「壊れた！？」って思いました。
でも、ほとんどの場合は再起動やWindows Updateの一時停止、一時ファイルの削除で治ります。 まずは慌てず、できることから試してみてください。
それでもダメなら、無理せず専門家に頼るのもアリです。 パソコンって毎日使うものだから、ストレスなく使えるのが一番ですからね！
この記事が、あなたのパソコンライフを少しでも快適にするお役に立てたら嬉しいです。
ではでは、参考までに。
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