知らない間にメモリを食い潰す暴れ馬「Runtime Broker」を制御する技

「なんか最近パソコンが遅い…」って思って、タスクマネージャーを開いたら「Runtime Broker」っていう見慣れないヤツがメモリをガンガン使ってる！そんな経験ありませんか？

このRuntime Broker、実はWindowsの標準機能なんですけど、暴走するとパソコンの動作が超重くなるんです。私も初めて見たとき「なにこれ、ウイルス？」って焦りました（笑）。

でも大丈夫。ちゃんと対処すれば、この暴れ馬を大人しくさせることができます。今回は、誰でもできる簡単な制御テクニックをご紹介していきますね。

この3つをやればまるっと解決

Runtime Brokerのメモリ食い潰し問題は、バックグラウンドアプリの制限と通知設定の見直し、そしてWindows Update後の再起動で、ほぼ解決できます。

特に効果的なのが「バックグラウンドアプリの制限」。これだけでメモリ使用量が劇的に減ることも多いです。

正直、全部やるのがめんどくさいときは、バックグラウンドアプリの設定だけでもやってみてください。それだけでも全然違いますから。

Runtime Brokerは、Windowsのアプリが勝手に変なことをしないように監視する、いわば「見張り役」のプログラムです。特にストアアプリ（Windowsストアからダウンロードしたアプリ）が、許可なく個人情報を見たり、変な通信をしたりしないかチェックしてます。

原因①：バックグラウンドアプリが多すぎる 使ってないのに裏で動いてるアプリが多いと、Runtime Brokerがそれらを監視しようとして、メモリをどんどん消費します。まさに「監視疲れ」状態ですね。

原因②：通知機能がフル稼働 Windows10/11の通知機能も、Runtime Brokerが管理してます。通知が多いアプリをたくさん入れてると、その分Runtime Brokerの仕事が増えちゃうんです。

原因③：システムの不具合 Windows Updateの直後とか、何かの拍子にRuntime Brokerがバグって暴走することもあります。これは正直、どうしようもないときもありますね。

これが一番効果あります。やり方は超簡単。

手順：Windows10の場合

手順：Windows11の場合

私の場合、Skypeとか全然使ってないのに勝手に動いてたので、バシバシオフにしました。すると、Runtime Brokerのメモリ使用量が200MB近く減ったんですよ。めっちゃ効果ありました。

次は通知設定。これも結構効きます。

手順：

正直、全部の通知をオフにしちゃってもいいくらいです（笑）。私は重要なメールアプリだけ通知オンにして、あとは全部切りました。

「そんな単純なことで？」って思うかもしれませんが、これが意外と効くんです。Runtime Brokerが暴走してるときは、再起動するとリセットされて正常に戻ることが多いです。

私は面倒なときはやらない時もありますが、週に1回くらいは再起動するようにしてます。

使ってないストアアプリがあったら、思い切ってアンインストールしちゃいましょう。Runtime Brokerが監視するアプリが減れば、その分負担も減ります。

注意点：

「Runtime Brokerを完全に停止させればいいじゃん」って思うかもしれませんが、これはNGです。システムの重要な機能なので、無理に停止させるとWindowsが不安定になります。

実際、私も昔やろうとして調べたんですが、「やめとけ」って情報ばかりだったので諦めました（笑）。

Runtime Brokerは、確かにメモリを食い潰す暴れ馬になることもあります。でも、今回紹介した方法で制御すれば、ちゃんと大人しくなってくれます。

今日から実践できる3ステップ：

全部やるのが面倒なら、まずはバックグラウンドアプリの制限だけでもOK。それだけでもパソコンが軽くなるのを実感できるはずです。

Runtime Brokerは決して悪者じゃなくて、むしろセキュリティを守ってくれる大事な機能。上手に付き合っていけば、快適なパソコンライフが送れますよ！

白川秋

ではでは、参考までに。

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