ChatGPTで話題の画像生成！映える料理レシピを今流行りのインフォグラフィックで楽しく作ろう

毎日のごはん作り、マンネリになっていませんか？

「今日のごはん、何作ろう……」と悩む時間が減れば、もっと料理を楽しめますよね。そんなときに活用したいのが、今話題の「ChatGPTで画像生成 × 料理レシピ × インフォグラフィック」です。簡単にいえば、「わかりやすくて、オシャレで、思わずシェアしたくなるレシピ画像をAIと一緒に作る」方法です。

本記事では、ChatGPTを使ってインフォグラフィックで映える料理レシピを作る方法を、初心者にもわかりやすく丁寧に解説します。実際の画像例やおすすめの使い方、注意点などもまるっとご紹介！

読めばすぐにあなたも、レシピ作成の楽しさと情報発信の魅力に目覚めるはずです。

今流行りのインフォグラフィックで楽しくレシピを作成しよう

ChatGPTの画像生成機能と文章生成を組み合わせることで、オリジナルの「見た目にも楽しいレシピインフォグラフィック」が簡単に作れます。特別なデザインスキルは不要。必要なのは「伝えたい料理の内容」と、ちょっとした工夫だけ。SNS映えするような魅力的なビジュアルレシピも、すぐに作れます。

ChatGPTは、料理の手順や材料などを整理して、わかりやすい文章にするのが得意です。それに加えて、画像生成AI（DALL·Eなど）を活用すれば、言葉で表現したレシピをイラストやインフォグラフィックとして視覚化できます。

さらに、ChatGPTは「誰が見ても理解しやすい言い回し」を自動で提案してくれるので、初心者向けの料理でも安心してレシピにできます。

例えば、「冷蔵庫に余った材料で作れる簡単パスタ」や「糖質オフの夜ごはん」など、テーマに合わせてChatGPTに指示を出すだけで、レシピと画像を一気に準備可能。発信の手間がぐっと減ります。

以下は、ChatGPTと画像生成機能を使って作った「冷やしうどん」の簡単レシピインフォグラフィックの例です。

内容カテゴリ	ChatGPT出力例
タイトル	暑い日にぴったり！ツルッと冷やしうどん
材料	冷凍うどん、めんつゆ、きゅうり、温泉卵、刻みのり
所要時間	約10分
作り方	①うどんを茹でて冷水で締める ②きゅうりは細切り ③うどんに具材をのせてつゆをかける
ポイント	きゅうりは塩もみでシャキッと食感アップ
画像	生成画像：うどんが綺麗に盛られた写真風イラスト＋手順付きインフォグラフィック

生成指示例（ChatGPTへのプロンプト）

「冷やしうどんのレシピを、材料・作り方・ポイントを含めて、初心者向けに整理し、インフォグラフィックに合うように短く説明して。画像は、完成品をイラスト風にして料理本の表紙みたいにしてほしい」

これを元に、ChatGPTがレシピ文を作成し、画像生成機能でオシャレな料理画像も作れます。

そして作ってみたのがこちら。

うーん、やっぱりちょっと日本語が弱い？弱いですねー。これは数年かかる問題点だと私は思っています。

そこでプロンプトを、以下のように変更してみました。

「冷やしうどんのレシピを、材料・作り方・ポイントを含めて、初心者向けに整理し、インフォグラフィックに合うように短く英語で説明して。画像は、完成品をイラスト風にして料理本の表紙みたいにしてほしい」

そしてできあがったのがこちら。Excellent！！わかりやすい！！

インフォグラフィック型レシピは、次のような場面でも活躍します。

使用シーン	活用ポイント
家族や友達への共有	グループLINEで送るときに便利、見やすく説明できる
SNS投稿	インスタやPinterestで映える画像が作れる
子どもへの料理教育	手順が図で見えるので、学びやすく、安全にもつながる
食事管理アプリへの記録	1枚画像で栄養や材料を管理しやすい

便利なChatGPT画像生成ですが、以下のポイントには注意しましょう。

食材の見た目が正確とは限らない：例えば「みょうが」や「山芋」など、日本独特の食材は正確に描かれないこともあります。必要なら、実際の写真と差し替えも検討しましょう。
食のアレルギーや健康面に注意：ChatGPTは一般的なレシピを提案しますが、食物アレルギーなどの配慮はできません。内容を必ず自分で確認しましょう。
画像は「イメージ」です：料理の完成図は実物と多少違うこともあります。あくまで“参考”として使いましょう。
日本語での説明には向かない：今後どうなっていくかは、まだまだ発展途上のChatGPTですが、今現段階では、日本語化というのがちょっと不得意なように見受けられます。それでも、少しずつ進歩しているのは確かですので、数年後には日本語でも正確なインフォグラフィックが作れることでしょう。

ChatGPTの画像生成と文章力を活かせば、誰でも手軽に「魅せるレシピ」が作れる時代になりました。忙しい日々でも、短時間で映えるレシピを用意できるのはとても魅力的です。

そんなときは、ぜひChatGPTでインフォグラフィックを作ってみましょう。「美味しい」だけでなく、「見せたい」レシピの時代へ。今日からあなたも、料理×AIの魅力に触れてみてください。

白川秋

ではでは、参考までに。

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