パソコンを使っていると、なんだか最近動きが重いな…って感じること、ありませんか？
タスクマネージャーを開いてみると、使った覚えのない「Phone Link」とか「スマートフォン連携」みたいなプロセスがバックグラウンドでずっと動いてる…。実はこれ、Windows 11の厄介なクセなんです。
私も以前、Google Chromeでタブを200個くらい開きつつ、オンラインゲームを2窓で遊んでたんですが、ゲームがカクついたり、ひどいときは固まって落ちることがよくありました。でも、Phone Linkアプリを削除したら、めちゃくちゃサクサク動くようになって感動したんです！
今回は、そんな「勝手に動くPhone Link問題」を完全に解決する方法を紹介します。2026年2月の最新情報に基づいているので、安心して試してみてくださいね。
この記事のポイント
- Phone Link削除で不要プロセスが消えPCが軽快化する
- PowerShellの1行コマンドで安全に完全削除できる
- スマホ連携以外の機能へ影響なく再インストールも可能
5分40秒でわかるまとめ動画
Phone Linkは削除が一番効果的
最初に結論を言っちゃいますね。Phone Linkアプリ（スマートフォン連携）は、使ってないなら削除してしまうのが一番効果的です。
最新のWindows 11では、Phone Linkの設定項目がほぼ消えてしまっていて、普通の方法では止められないんです。設定画面を開いても、「アンインストール」ボタンがグレーになっていて押せない状態。これ、めっちゃ困りますよね。
でも大丈夫。PowerShellというツールを使えば、誰でも簡単に削除できます。難しそうに聞こえるかもしれませんが、実は1行コマンドを入力するだけなので、パソコン初心者でも全然問題なくできちゃいます。
なぜPhone Linkが勝手に動くのか
じゃあ、なんでPhone Linkは勝手に動くんでしょうか？理由を説明しますね。
Windows 11に組み込まれてしまった
最新のWindows 11では、Phone Linkがシステムに深く組み込まれちゃってるんです。そのため、次のようなプロセスが常に裏で動いています。
- Connected Devices Platform Service（略してCDPSvc）
- Connected Devices Platform User Service
- Device Association Framework Provider Host
- System Experience Host
これらは「デバイス間通信基盤」っていうものなんですが、要するにスマホとパソコンを連携させるための仕組みです。でも、スマホ連携を使ってない人にとっては、ただの重りでしかないんですよね。
Microsoftアカウントでログインすると自動起動
Microsoftアカウントでパソコンにログインしていると、Phone Linkが「もしかしたらスマホ連携使うかも？」って勝手に準備を始めちゃうんです。通知を同期したり、ファイル共有の準備をしたり…。使わないのに、ずっと待機状態なんです。
これがメモリを食って、パソコンの動作が重くなる原因になってます。私の場合も、タスクマネージャーを見たらPhone Link関連のプロセスが常駐してて、「これか！」って思いましたもん。
削除する方法：PowerShellで1行入力するだけ
じゃあ、実際に削除する方法を説明しますね。本当に簡単なので、安心してください。
ステップ1：PowerShellを管理者で開く
- キーボードの「Windowsキー」を押して、スタートメニューを開きます
- 「PowerShell」って入力して検索します
- 出てきた「Windows PowerShell」を右クリック
- 「管理者として実行」をクリック
青い画面が出てきたら成功です！
ステップ2：削除コマンドを入力
青い画面に、次の1行をコピペして、Enterキーを押すだけです。
Get-AppxPackage Microsoft.YourPhone -AllUsers | Remove-AppxPackage
ちょっと待つと、自動的に削除が完了します。2行目が表示されたら終了のサインです。
ステップ3：パソコンを再起動
削除が終わったら、パソコンを再起動してください。これで完全にPhone Linkが消えます。
タスクマネージャーを開いてみると、さっきまであったPhone Link関連のプロセスが綺麗サッパリなくなっているはずです。気持ちいいですよ！
メリット・デメリット
削除するとどうなるか、良い点と気をつける点を整理しますね。
メリット（良いこと）
| 項目 | 効果 |
|---|---|
| パソコンの動作 | 軽くなる！特にメモリに余裕が出る |
| 起動時間 | Windows起動が速くなる |
| バックグラウンド処理 | 不要なプロセスが減ってスッキリ |
| ゲームや重い作業 | カクつきが減る（私の体験談） |
私の場合、Chromeで大量のタブを開きながらゲームを2つ起動しても、削除後は全然カクつかなくなりました。いつもなら固まって落ちてたのに、サクサク動いて感動しました！めんどくさいときは片方のゲーム閉じたりしてましたけど、削除後はそんな必要もなくなりましたね。
デメリット（注意点）
| 項目 | 影響 |
|---|---|
| スマホ連携機能 | 使えなくなる |
| スマホ通知のPC表示 | 表示されなくなる |
| スマホ写真のPC表示 | 見れなくなる |
| SMS・通話連携 | できなくなる |
要するに、スマホとパソコンを連携する機能が全部使えなくなります。でも、普段からこの機能を使ってない人がほとんどだと思うので、実質的にデメリットはないと言っていいと思います。
私もスマホはスマホ、パソコンはパソコンで完結してるので、全然困らなかったです。もし将来的に必要になったら、Microsoft Storeから再インストールもできるので安心ですよ。
実際の体験談：ゲームがサクサクに！
ここで、私の実体験をもう少し詳しく話させてください。
削除する前は、Google Chromeでタブを200個くらい開いてると（タブグループでまとめてはいるのですが、調べ物してると増えちゃうんですよね…）、オンラインゲームを2窓で起動したら動作がカクカクしてました。特にゲーム内で戦闘シーンとかアクションが激しくなると、画面がカクついて操作が遅れたり、ひどいときは完全に固まってゲームが落ちることも。
「メモリが足りないのかな？」って思ってタスクマネージャーを見たら、Phone Link関連のプロセスがずっと常駐してて、結構メモリを食ってたんです。「さっき消したはずなのに何なの！？こいつが原因じゃん！」って気づいて、紹介した方法で削除したら…
めちゃくちゃサクサク動くようになりました！
同じ環境（Chrome200タブ＋ゲーム2窓）でも、カクつきゼロ。固まることもなくなって、快適そのもの。正直、ここまで効果があるとは思ってなかったので、嬉しい誤算でした。
パソコンのスペック（性能）自体は変わってないのに、余計なものを削除しただけでこんなに変わるんだって実感しました。メモリに余裕ができたおかげで、他の作業も軽快になった気がします。
心配だったPC間の機能も問題なし！
実は削除する前、一つだけ心配なことがありました。それは「近距離共有」という機能です。
近距離共有っていうのは、Windows PC同士で、BluetoothやWi-Fi経由でファイルを送れる機能なんです。iPhoneの「AirDrop」みたいなやつですね。私、これを時々使ってたんで、「Phone Link削除したら近距離共有も使えなくなるんじゃ…？」って不安だったんです。
結果：問題なく使えました！
でも、実際に削除してから近距離共有を試してみたら、まったく問題なく使えました。むしろ以前よりスムーズに動いてる気がするくらい。
これ、調べてみたら当然のことだったんですよね。近距離共有とPhone Linkは別物だったんです。
- Phone Link → スマホとPCを連携する機能
- 近距離共有 → Windows PC同士でファイルを送る機能
だから、Phone Linkを削除しても、近距離共有には何の影響もなかったわけです。これは本当に安心しました。パソコン同士でサクッとファイルを送りたいときに便利なので、使えなくなったら困るところでした。
注意点：削除しても問題ない理由
「でも、Windows の機能を削除して大丈夫なの？」って心配になりますよね。これ、実は全然問題ないんです。
Windowsの基本機能には影響しない
Phone Linkはあくまで「追加機能」なので、削除してもWindowsの基本的な動作には一切影響しません。ファイル管理とか、インターネット接続とか、普段使う機能は全部そのまま使えます。
影響が出るのはスマホ連携だけ
影響が出るのは、スマホとの連携機能だけです。具体的には：
- スマホの通知がPCに表示されなくなる
- スマホの写真をPCで直接見れなくなる
- PCからスマホで電話をかけられなくなる
- SMSのやり取りがPCでできなくなる
でも、これらの機能を普段から使ってない人がほとんどだと思います。私も使ったことないですし、削除後も何も困ってません。
PC間の機能は全部使える
削除しても、PC同士の機能は全部そのまま使えます。
- 近距離共有：Windows PC間のファイル転送
- Bluetooth接続：マウスやキーボードなどの周辺機器
- Wi-Fi接続：インターネット接続
むしろ、余計なプロセスが減った分、これらの機能も軽快に動く感じがします。
再インストールもできる
もし「やっぱりスマホ連携使いたい！」ってなっても、Microsoft Storeから簡単に再インストールできます。だから、気軽に試せるんです。
最後に
Phone Linkが勝手にバックグラウンドで動いて、パソコンが重くなる問題。これ、意外と多くの人が気づかずに悩んでるんじゃないかと思います。タスクから消しても復活するんですよ、これ。
でも、PowerShellで1行のコマンドを実行するだけで、簡単に削除できて、パソコンが劇的に軽くなります。私も実際に試して、ゲームのカクつきが完全になくなって、サクサク動くようになって大満足でした。
しかも、心配だった「近距離共有」も問題なく使えたので、何のデメリットもなかったです。PC同士でファイルを送る機能はそのまま使えるので、本当に削除して良かったと思ってます。
「パソコンが最近重いな…」って感じてる人は、騙されたと思って一度試してみてください。スマホ連携を使ってないなら、デメリットはゼロですし、むしろメリットしかないです。
削除方法も簡単なので、この記事を見ながらやれば10分もかからないと思いますよ。パソコンが快適になると、作業もゲームも捗って気分いいですよ！
※2026年2月11日現在の情報に基づいています。Windows 11の仕様は今後変更される可能性があります。ちょうど今日、Windowsの月次パッチが当たりますね⋯。
ではでは、参考までに